辣目洋子1个月瘦了20斤

辣目洋子能够一个月瘦20斤，可能有以下几种原因：

1、她改变自己的饮食习惯，少吃高热量和高脂肪的食物，而是选择新鲜的蔬菜和水果，她可能会控制饭量，或者在饭前喝水，增加饱腹感，从而减少食物的摄入量。

2、她可能进行了适量的运动，这样可以增加能量的消耗，促进体内脂肪的燃烧，从而达到健康的瘦身目的。

3、她的减肥方法可能是不健康的，比如过度节食或者使用偏激的减肥药物，这可能会导致身体脱水，影响身体的正常功能，甚至引起身体损伤，反而不利于长期减肥。

建议在减肥过程中要注意选择健康的减肥方式，可以寻求专业医生的建议，合理搭配饮食，适量增加运动，以保持身体健康。