这种动作其实是在伤害眼睛

是的，这种动作确实会对眼睛造成伤害，长时间盯着电子屏幕或者近距离看书，容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛、视力下降等问题，不良的坐姿和姿势也会对眼睛造成压力，导致眼疲劳和不适，我们应该注意保持良好的用眼习惯，避免长时间过度用眼，适时休息，保持正确的坐姿和姿势，以保护眼睛的健康。