女子熬夜追剧患上干眼症

熬夜追剧确实可能增加患干眼症的风险。

长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发过度，容易导致干眼症，干眼症主要表现为眼睛干涩、痒感、有异物感等症状。

为了保护眼睛，可以尝试以下方法：

1、休息眼睛，让眼睛得到足够的休息和睡眠。

2、保持良好的坐姿，保持一个舒适的姿势。

3、多吃含有维生素A和B的食物，有助于保护视力。

4、使用人工泪液减轻眼部干涩，如玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等。

5、如果感到眼部不适，及时就医。

保护眼睛需要养成良好的生活习惯和作息时间，尽量避免长时间盯着电子屏幕，多眨眼，让眼睛得到充分的休息和放松。