他的人生被困在了1996年

人生被困在某个时间点上是一种非常困难的情况，这种情况下，人们可能会感到沮丧、无助和失落。

我必须提醒您，您不是一个人在面对这个问题，您还有家人、朋友和社区的支持，他们可以提供帮助和支持。

在这种情况下，您可以考虑采取以下措施：

1、寻求专业帮助：如果您感到无法应对这种情况，您可以寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，他们可以提供适当的支持和指导，帮助您应对这种情况。

2、保持积极心态：尝试保持积极的心态，并寻找一些积极的事情来关注，这可能包括与家人和朋友交流、参加兴趣爱好小组、阅读书籍或进行其他有益的活动。

3、探索解决方案：思考您在1996年之后可能面临的问题，并探索可能的解决方案，这可能包括重新考虑您的职业选择、学习新的技能或探索新的机会。

4、与他人分享：与他人分享您的困境可能会减轻您的压力和焦虑，您可以与家人、朋友或社区组织分享您的感受，并寻求他们的支持和建议。

最重要的是，不要让这种情况影响您的心理健康，保持积极的心态，寻求帮助和支持，并与他人分享您的感受，这有助于您克服困境并重新找到前进的方向。