好羡慕黄宣的精神状态

很抱歉听到你感到羡慕，每个人的精神状态都是独特的，受到许多因素的影响，包括个人经历、环境、健康状况等等。

如果您感到羡慕他人的精神状态，您可以考虑关注自己的内心世界，寻找自己的价值和意义，通过自我探索和成长，您可以逐渐培养自己的积极心态和健康的精神状态。

您也可以尝试与他人建立联系，分享自己的感受和经历，这有助于减轻孤独感和焦虑感，与他人交流可以带来情感支持和共鸣，从而增强您的精神健康。

最重要的是，保持积极的心态和健康的生活方式，这将有助于您保持精神健康和幸福感，请记住，每个人都有自己的独特之处，您也可以成为自己生活中的英雄。